Mental Load ist enorm belastend. Viele denken, man müsse sich einfach besser organisieren oder Tasks abgeben. Sie tun es, fühlen sich danach immer noch total kaputt - und verzweifeln. Die Psychologin Filomena Sabatella erklärt, was Mental Load alles umfasst und weshalb Delegieren oft noch zu wenig nützt. Und natürlich gibt sie auch Tipps gegen die Überlastung.

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Webseite von Filomena Sabatella: https://mentalload.ch/

Cartoon: "Du hättest doch bloss fragen müssen!" https://mal-ehrlich.ch/du-haettest-doch-bloss-fragen-muessen/

Wieviel arbeite ich? Die Rechnung: Care Work + Paid Work + Mental Load: https://mal-ehrlich.ch/wieviel-arbeite-ich-die-rechnung-care-work-paid-work-mental-load/