Jede fünfte Mutter und viele Väter leiden unter Gedanken, die ihnen grosse Angst machen. Gedanken, dass sie dem Kind etwas Schlimmes antun könnten. Gerade in den ersten Wochen und Monaten, wo Eltern unsicher, übermüdet und belastet sind, verheddert man sich rasch in solchen Gedanken - man glaubt sie. Es gibt Eltern, die sich als potenzielles Monster sehen, Panik haben vor einem unkontrollierten Moment.

Die Psychotherapeutin Angela Häne erklärt, woher solche Gedanken kommen und weshalb sie nicht wahr sind. Sie beruhigt, dass Mütter und Väter mit belastenden gewaltvollen Gedanken nicht Angst haben müssen, man nehme ihnen die Kinder weg. Wir sprechen darüber, weshalb es wichtig ist, das Tabu zu brechen und über diese Gedanken zu sprechen. Ausserdem geht es darum, welche Personen besonders gefährdet sind für Zwangsgedanken, wie sich diese zeigen und intensivieren. Und: Was hilft.

Triggerwarnung: Die gewaltvollen Gedanken werden im Podcast explizit genannt.

Links zum Thema: Praxis von Angela Häne: https://www.psychotherapie-haene.ch/ und https://diepsychologinnen.ch/

Artikel: Bin ich eine Psychopathin? Ich habe Angst, mein Kind zu verletzen https://mal-ehrlich.ch/bin-ich-eine-psychopathin-ich-habe-angst-mein-kind-zu-verletzen/

Podcast: Eltern sein fühlt sich anders an als erwartet. Ist das normal? https://mal-ehrlich.ch/podcast/belastende-emotionen/

*** Diese Episode wird unterstützt von Hello Fresh *** Wie lang sind eure Todo-Listen als Eltern? Auch immer zu lang? Wieso nicht etwas outsourcen? HelloFresh liefert wöchentlich eine Kochbox mit frischen Zutaten und feinen Rezepten. So könnt ihr die Denkarbeit zum Menüplan und Einkauf gleich delegieren. Die Box und deren Grösse kann man übrigens jede Woche anpassen, pausieren oder künden. Ganz flexibel.

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