mal ehrlich

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Die Mens ist bloody brilliant!

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Josiane Hosner menstruiert äusserst gerne. Während andere die Mens - oder die Mondtage, wie Josiane sagt, als grausiges Übel empfinden, sieht sie im monatlichen Zyklus die Chance, sich als Frau besser kennen zu lernen und die eigenen Kräfte richtig und effizient einzuteilen. Wir reden über inneres Qualitätsmanagement, Drachentage und Blut.

Sei netter zu dir selbst!

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Wir kritisieren ständig an uns herum. Machen Vieles ohne Begeisterung, nur aus Pflichtgefühl oder Routine. Haben die Balance verloren. Ronja Sakata gibt im Gespräch mit Anja Knabenhans zahlreiche Tipps, wie wir schrittchenweise unser Leben umgestalten und wieder mehr für uns da sind. Kleine Entscheidungen, die sich summieren und zu mehr Freude und Zufriedenheit führen. Dass Ronja zur Queen of Joy wurde, hat einen traurigen Hintergrund. Sie erzählt davon, und auch von persönlichen Kämpfen und Learnings.

Postpartale Depression: Tiefes Loch statt Mutterglück

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Andrea Borzatta erkrankte zweimal an einer postpartalen Depression. Sie erzählt von ihren Erfahrungen und gibt Tipps - nicht nur für Betroffene, sondern auch für Aussenstehende, die Mütter in der Krise unterstützen möchten. Als Präsidentin des Vereins Postpartale Depression Schweiz hilft sie mit, dass Eltern schnelle und kompetente Hilfe erhalten.

Die Vagina ist keine Turnhalle!

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Die Sexologin Dania Schiftan und Andrea Jansen reden über Bedgasm vs. Orgasm, Mythen über Elternsex und warum Fünfjährige wissen sollten, was eine Vulva ist.

Über diesen Podcast

Der Podcast von mal ehrlich. Gespräche für Menschen, die Eltern sind – und noch viel, viel mehr. Andrea Jansen und Michèle Widmer sprechen mit Expert:innen und Menschen mit besonderen Geschichten – über Selbstfindung, Körper, Psyche, Berufswege und die Gesellschaft, in der wir leben. Dies mit klarem Engagement für Empathie, Gleichberechtigung und Vereinbarkeit. Alle paar Wochen sprechen wir in einer «Unter uns»-Folge im mal ehrlich-Team über Themen, die uns aktuell beschäftigen.

von und mit Andrea Jansen & Michèle Widmer

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